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내 발은 평발일까? 평발 자가 진단법

발의 아치는 발바닥에 있는 곡선 모양의 부분으로, 발건강과 관련된 중요한 요소입니다. 아치는 발의 부하를 분산시키고 충격을 흡수하여 발에 대한 부상을 예방합니다. 발의 아치는 일반적으로 고아치, 중간아치, 평발이라는 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 평발은 아치가 낮거나 없는 상태를 의미하며, 발에 대한 부담이 크게 증가할 수 있습니다. 따라서, 발의 아치 유형을 확인하여 발건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 아래는 자가진단으로 발의 아치 유형을 확인할 수 있는 방법입니다. 발바닥 측정하기 가장 간단한 방법은 발바닥을 물에 적셔서 물방울을 떨어뜨리는 것입니다. 평소에 사용하는 물을 그릇에 담고, 발바닥을 물에 담그고 물방울이 생길 때까지 기다립니다. 그 후 발바닥을 바닥에 딱 붙이고, 물방울이 남..

건강 2023.03.27

한국에서 인기있는 등산화 추천

한국은 등산객이 많은 나라로, 등산화 시장 역시 굉장히 큰 시장입니다. 따라서 한국에서 가장 많이 팔리는 등산화에 대한 정보는 등산화 업계에서 많이 공개되고 있습니다. 현재 한국에서 가장 많이 팔리는 등산화 브랜드는 '머렐(Merrell)', '살로몬(Salomon)', '트렉스타(Treksta)' 등이 있습니다. 이 중에서도 '머렐'은 미국 브랜드로 전 세계적으로 인기가 높은 브랜드로, 한국에서도 인기가 매우 높습니다. 또한, '살로몬'은 프랑스 브랜드로 등산화뿐만 아니라 스키용품, 아웃도어 용품 등 다양한 제품을 생산하는 브랜드로, 한국에서도 많은 팬층을 보유하고 있습니다. 그 외에도 '트렉스타'는 한국 브랜드로, 기술적인 측면에서 많은 차별화를 이루고 있어 등산객들 사이에서 인기가 높습니다. 한국에..

신발소개 2023.03.26

나이키 등산 트래킹 운동화 신발 추천 제품 선택 가이드

등산이나 트래킹을 즐기는 사람들에게 트래킹화는 매우 중요한 장비입니다. 트래킹화는 등산에서 발이 덜 아프고 미끄러짐 방지 기능이 있어 안정적인 등반을 도와줍니다. 특히 나이키(Nike)는 많은 사람들에게 인기 있는 브랜드 중 하나입니다. 이번에는 나이키의 트래킹화 제품 중에서 추천하는 제품과 선택 가이드에 대해 알아보겠습니다. 나이키 트래킹화 추천 1. Nike ACG Air Zoom Terra Kiger 7: 이 제품은 경량화와 안정성을 겸비한 나이키의 대표적인 트래킹화입니다. 반바지나 긴바지 모두 잘 어울리며, 적당한 가격대로 구매하기 쉽습니다. 2. Nike ACG Mountain Fly Low: 이 제품은 적은 중량으로 제작되어 하이킹이나 트래킹을 하기에 최적화된 제품입니다. 발의 미끄러짐을 방지..

신발소개 2023.03.25

가볍고 접지력 좋은 농구화 베스트 나이키 코비 9 시리즈

왼쪽부터 나이키 코비 9 EM 로우 하이퍼 코발트 646701-414 나이키 코비 9 엘리트 히어로 드래프트 데이 익스프레션 630847-005 나이키 코비 9 엘리트 로우 유니버시티 레드 639045-600 안녕하세요? 쌍카로빠입니다. 오늘은 농구화에 대해서 이야기를 해보려고 하는데요. 실내 코트에서 농구를 하시는 분들이라면 접지력 좋은 농구화를 많이들 선호하실겁니다. 제가 그랬거든요^^;; 일단 접지력이 좋으면 피벗과 방향전환, 개인 돌파에서 아주 효과적입니다. 스피드를 내기에도 아주 좋죠. 스피드를 내기 위해서는 신발의 무게도 굉장히 중요한데요. 이 두마리 토끼를 다 잡았다고 평가되는 신발이 있습니다. 바로 오늘 이야기할 코비 9 시리즈인데요. 코비 브라이언트. 1997년 제 추억속에 남아 있는 루..

신발소개 2023.03.24

나이키 러닝화, 사기템 기술도핑일까?

일본 도쿄올림픽 스타디움에서 열린 2020 도쿄올림픽 육상 남자 100m 결선에서 결승선을 가장 먼저 통과한 마르셀 제이콥스(이탈리아)와 은메달의 프레디 컬리(미국)에게는 한 가지 공통점이 있었습니다. 두 선수 모두 ‘마법 신발’로 불리는 나이키사의 ‘줌X 드래건 플라이’ 스파이크를 신고 있었다는 것이죠. 여자 100m 올림픽 신기록으로 금메달을 목에 건 일레인 톰프슨(자메이카)과 남자 1만m 금ㆍ은ㆍ동메달 리스트인 셀레몬 바레가(에티오피아), 조슈아 체프테게이, 제이콥 킵리모(이상 우간다)도 이 ‘마법 신발’을 신었습니다. 도쿄올림픽 육상 종목이 시작되자마자 ‘마법 신발’이 상위권을 휩쓸면서 기술도핑 논란이 재점화되었죠. 나이키는 운동화의 밑창과 깔창 사이의 중창을 열가소성 폴리우레탄(TPU)으로 만든..

신발소개 2023.03.23

요즘 핫한 아디다스 제니 스니커즈 삼바 오리지널 OG에 대해 알아보쟈!

최근 아디다스에서 핫한 신발이 있습니다. 바로 삼바 오리지널 OG!! 알고 보니 제니가 신고 인스타에 사진을 올리면서 더 핫해진 신발이네요. 오늘은 이 삼바 오리지널 OG에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 아디다스 삼바 오리지널 OG White Black은 1950년대부터 축구화로서 인기를 얻어온 아디다스의 대표적인 제품 중 하나입니다. 이 제품은 원래 축구화로 출시되었으나, 시간이 지나며 스트릿 패션 아이템으로서 인기를 얻게 되었습니다.이 제품은 화이트와 블랙의 색상으로 구성되어 있습니다. 상단에는 부드러운 가죽 소재를 사용하여 착용감을 높였으며, 토 부분은 고무로 제작되어 내구성이 뛰어납니다. 블랙 스트라이프 디테일과 아디다스 로고가 포인트로 살아납니다. 이 제품은 기존의 삼바와 동일한 디자인을 유..

신발소개 2023.03.22

잘 나가는 아식스 푹신한 쿠션닝 운동화 추천 젤-카야노28

안녕하세요? 여러분. 오랜만에 인사드리네요. 오늘은 요즘 핫한 브랜드!! 아식스에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 아식스(ASICS)는 고품질의 운동화를 만드는 브랜드 중 하나입니다. 여러 가지 운동에 사용할 수 있는 다양한 아식스 운동화가 있지만, 어떤 종류의 운동을 하려는지에 따라 추천해드릴 수 있습니다. 아식스 젤-카야노 28 (ASICS GEL-Kayano 28) 길거리 러닝에 적합한 안정성과 쿠션성이 뛰어난 운동화입니다. 피트니스 러닝, 조깅 등의 운동에도 적합합니다. 발등을 덮는 디자인으로 안정성이 높아 다양한 지형에서 사용 가능합니다. 아식스 젤-카야노 28은 발뒤꿈치를 단단하게 지지해 착지 시 발목의 흔들림을 최소화하는 '힐 카운터’에 변화를 준 제품입니다. 뛰어난 안정성과 부드러운 착화..

신발소개 2023.03.21

발이 편한 스니커즈 추천 TOP5

안녕하세요? 쌍카로빠입니다. 오늘은 늘 발이 아픈 저에게 꼭 필요한 정보입니다. 아마 이 글을 보시는 독자분들 중에도 조금만 걸어도 발이 아프신 분들이 계실거라 생각이 드는데요. 바로 한 번 정보 풀어보도록 하겠습니다. 1. Nike Air Max 270 React Nike Air Max 270 React는 편안하고 안정적인 착화감을 제공하는 신발입니다. 에어 맥스와 리액트 폼 기술을 결합해 가벼운 소재와 최신 기술을 사용했어요. 멋진 디자인과 다양한 컬러로 패션 센스를 높일 수 있답니다. 2. Adidas Ultraboost 21 Adidas Ultraboost 21은 발에 맞게 착용되는 신발로, 편안하면서 충격을 흡수해 발목, 무릎 및 엉덩이를 보호합니다. 깔창도 부드러워 발을 편안하게 받쳐줍니다. ..

신발소개 2023.03.10

평발이 신기 좋은 신발 추천 4가지

안녕하세요? 카로빠입니다.오늘은 평발이신 분들을 위한 글입니다. 저도 약간의 평발을 가지고 있어서 오래 걷는 것이 참 어려운데요. 평발이 신발을 살 때 고려해야할 3가지에 대해서 정리해보았습니다. 평발 발을 가지신 분들이 신발을 고를 때 고려해야 할 사항은 다음과 같습니다. 1. 아치 지지력평발 발을 가지신 분들은 발 아치가 낮아 발을 지지해주는 근육이 약해져 있습니다. 이러한 경우에는 아치 지지력이 좋은 신발을 선택하는 것이 중요합니다. 아치 지지력이 좋은 신발은 발바닥을 안정적으로 지지해주며, 발의 피로를 줄여주기 때문에 건강한 보행을 유지하는 데 도움이 됩니다. 2. 쿠셔닝평발 발을 가지신 분들은 발바닥과 바닥면이 접촉할 때 충격을 더 많이 받게 됩니다. 이러한 경우에는 충격을 완화시켜주는 쿠셔닝이..

신발소개 2023.03.08

발볼러 축구화 미즈노, 아시아인에게 왜 찰떡일까?

미즈노는 일본의 대표적인 스포츠용품 브랜드로, 1906년에 설립된 이후 축구, 러닝, 배구, 골프, 야구 등의 분야에서 선도적인 제품을 생산하고 있습니다. 미즈노는 자사에서 직접 제품 개발을 하고, 기술적인 혁신과 디자인을 추구해 왔습니다. 또한, 미즈노는 고객의 다양한 요구에 부응하는 제품을 출시해 온 브랜드 중 하나입니다. 미즈노 축구화의 역사적인 발자취는 1970년대까지 거슬러 올라갑니다. 미즈노는 이전부터 축구화 제작에 대한 열정을 가지고 있었으며, 1970년대에는 첫 번째 합성소재 축구화를 발표하며 축구화 산업에서 혁신적인 역할을 하였습니다. 그 이후로도 미즈노는 선수들의 요구사항에 부합하는 최고 수준의 축구화를 제공하기 위해 노력하고 있습니다. 축구화 분야에서 미즈노는 '모렐리아 프로', '레..

신발소개 2023.03.07