족저근막염은 발바닥에 위치한 족저근막에 염증으로 발생하는 통증성 질환입니다. 족저근막염은 적절한 치료와 관리로 충분히 개선될 수 있습니다. 특히, 스트레칭과 신발 선택은 족저근막염 치료에 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘은 족저근막염 치료 방법 중 스트레칭과 신발 선택의 중요성에 대해 알아보겠습니다. 족저근막염 치료의 중요성족저근막염을 치료하지 않고 방치할 경우, 통증이 악화되고 일상 생활에 지장을 초래할 수 있습니다. 적절한 시기에 적절한 치료를 통해 통증을 완화하고 염증을 줄이는 것이 중요합니다. 특히, 스트레칭과 올바른 신발 선택은 족저근막의 부담을 줄이고 회복을 돕는 핵심 요소입니다.족저근막염 스트레칭 방법 아침 스트레칭: 아침에 일어나자마자 족저근막을 부드럽게 스트레칭하는 것이 중요합니다. 발..