발의 아치는 발바닥에 있는 곡선 모양의 부분으로, 발건강과 관련된 중요한 요소입니다. 아치는 발의 부하를 분산시키고 충격을 흡수하여 발에 대한 부상을 예방합니다. 발의 아치는 일반적으로 고아치, 중간아치, 평발이라는 세 가지 유형으로 나눌 수 있습니다. 평발은 아치가 낮거나 없는 상태를 의미하며, 발에 대한 부담이 크게 증가할 수 있습니다. 따라서, 발의 아치 유형을 확인하여 발건강을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 아래는 자가진단으로 발의 아치 유형을 확인할 수 있는 방법입니다. 발바닥 측정하기 가장 간단한 방법은 발바닥을 물에 적셔서 물방울을 떨어뜨리는 것입니다. 평소에 사용하는 물을 그릇에 담고, 발바닥을 물에 담그고 물방울이 생길 때까지 기다립니다. 그 후 발바닥을 바닥에 딱 붙이고, 물방울이 남..
